by the ocean

a minha experiência de noites mal dormidas

Depois de ler um post aqui acerca de noites mal dormidas, resolvi dar o meu contributo também em forma de post. Não que eu tenho algo de conclusivo a dizer, não encontrei, infelizmente, o milagre para fazer o Hugo dormir como eu gostaria, ou seja, a noite toda. Mas fui melhorando alguns aspectos e acredito que aos poucos chegamos lá.
Já aqui falei algumas vezes sobre isto, e a 3 de Novembro escrevi assim…

Longas são aos noites, que passo sem dormir...

Já dizia o Abrunhosa, e acho que ele tem muita razão...

Vou tentar descrever um quadro do primeiro ano de vida do Hugo e das noites, para compreenderem melhor o que agora se passa.

O Hugo sempre foi um bebé muito calmo, até aos 5 meses pouco ou nada chorava e nunca soube o que eram noites sem dormir. Até aos quatro meses bebia leite uma vez a meio da noite e a partir daí começou a beber à meia-noite e às 7 da manhã.

É claro que isto agora à distância parece tudo rosas, não é? O que já passou já não custa. Claro que ele também deu algumas noites más, de chorar várias vezes, mas bastava ir lá, pôr a chucha e estava tudo bem. E isto acontecia, claro, quando ele andava mais doentito. Mas depois vinham uns bons 15 dias de noites sem choros.

Depois passou uma fase em que a moda era acordar às 6h da manhã. É claro que não tinha piada nenhuma, mas pelo menos já tinha dormido algumas horas seguidas!

E esqueci-me de um pormenor, adormecia sozinho, chorava duas ou três vezes mas acabava por se calar e dormir. A rotina era, deitar às 22h, leite a dormir à meia-noite, acordar às 7h.

Quando estivemos no Porto para o casamento tudo mudou. Nós fomos de lua-de-mel 15 dias e ele no dia em que chegámos ao Brasil ficou com a varicela. Deu-lhe muito forte e passou vários dias em que pouco ou nada comia e só chorava o dia todo (obrigada mãe e mana). Sentiu bastante a nossa falta e quando chegámos ele estava mais assustadiço e...não adormecia sozinho.

Já falámos ao pediatra sobre os novos 'medos' dele, ele disse que a separação pode causar alguns deles, mas de qualquer forma tem que ir passando à medida que a vida retoma a normalidade. O que não é o caso.

Agora temos que ficar no quarto até ele adormecer. Só ficar, não é preciso fazer nada. Chora basicamente de hora a hora, dá ideia que numa fase de sono mais leve ele abre os olhos, não nos vê e desata aos gritos, mas gritos completamente aflitivos.

Como ele esteve estes últimos 15 dias doentes, não forçamos o adormecer sozinho, mas talvez a resposta esteja aí, o que acham? Talvez se ele deixar de ter medo de estar no quarto sozinho...

Tenho muitas vezes cedido ao cansaço e trago-o para a nossa cama a meio da noite. Será boa ideia?

Já pensei, em alturas mais desesperadas, mudar o berço de novo para o meu quarto. Mas e depois para voltar para trás?

O médico disse para lhe dar Atarax à noite durante 15 dias…mas nem isso!

A minha última esperança é um livro que comprei na Bertrand, 10 passos para o seu filho dormir a noite toda! :):) Socorro!

Passado uns dias, e depois de já lido o tal livro da bertrand, escrevi assim:

Novos horários

Já entraram em funcionamento os novos horários lá em casa.
Não sei se cheguei a contar, mas depois de ler o livro sobre como fazer o seu filho dormir a noite toda, fiquei a saber que sestas ao fim da tarde são desaconselhadas e que o relógio biológico de um bébé quer dormir por volta das oito da noite.
Até agora, eu ia buscar o Hugo ao infantário por volta das 17h30m, dava-lhe uma bolachita ou uma peça de fruta e por volta das 19h30m tomava banho. Depois jantava, ainda estava connosco à mesa, ia deitá-lo por volta das nove e meia/dez, chegava a estar uma hora para o adormecer!
Agora chego a casa e dou-lhe de jantar pelas 18h30m. Perto das 8h dou-lhe banho e já o visto no quarto à média luz. Ontem em 2 minutos adormeceu! Eram 8h e 10m. Acordou hoje às 8 da manhã.
Não posso dizer que esteja tudo bem, pois continua a chorar várias vezes por noite, mas talvez não tantas, vamos dar tempo ao tempo!
Mais não seja ganhamos algum tempo para o casal à noite...ontem às 10h já eu dormia porfundamente no sofá! :):)

E agora, alguns meses depois, a rotina de deitar continua a mesma e continua a funcionar para adormecer bem. Mas os sonos nunca mais voltaram a ser os mesmos, muita agitação, chora imensas vezes, é certo que é quase sempre só a pedir a chucha, mas é extenuante para nós e para ele. Algumas noites dou-lhe uma colherzinha de Atarax antes de dormir e aí consegue ficar mais calmo, só chora uma ou duas vezes. Mas quando não dou volta logo à mesma agitação. O que acaba por acontecer quase sempre é uma passagem para a nossa cama a meio da noite, sei que não é o correcto, mas a maior parte das vezes não resisto, sei que se o puser ao pé de mim, apesar de ele não acalmar e dormir seguido, sempre se torna mais cómodo por-lhe a chucha de hora a hora.

Tenho falado com várias e pessoas que me dizem basicamente o mesmo, é uma fase normal do desenvolvimento deles, aprendem muitas coisas durante o dia e depois têm dificuldades durante a noite. Também me dizem que acalmam, o que têm opiniões diferentes é acerca de quando, algumas dizem-me ques os filhos acalmaram antes de fazerem dois anos, outras dizem que só para os três e já ouvi até aos quatro!

Também há sempre a questão dos dentes. os eternos dentes que servem de desculpa para quase tudo, será que são eles os causadores?

Isto tudo para te dizer, Inês, que não estás, não estamos sozinhas, parece-me até ser uma questão muito usual. Diria que uma boa dose de paciência, alguma firmeza a meio da noite (não a minha...), mas continuo a não concordar com o método de os deixar chorar. Não consigo, pura e simplesmente não dá.

Publicado por mimi em fevereiro 16, 2006 05:42 PM